Desde que los creadores de Assault Air Bike sacaran a la venta esta máquina de quemar calorías, el reto de los 60 segundos revolucionó el panorama del Cross training. ¿Quieres saber en qué consiste? El ’60 seconds challenge’ consiste en un reto que se hace entre varios participantes cuyo objetivo es quemar el máximo número de…
Ya se nos han pasado las agujetas de los Reebok CrossFit games de este fin de semana. Han sido casi tres días de mucha adrenalina, de pesos imposibles de levantar, tiempos difíciles de superar y muchas calorías quemadas. ¿Estás preparad@ para enterarte de todo lo que pasó durante el Reebok CrossFit Invitational Games 2015? Sábado…
Un entrenamiento HIIT es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Con Assault Air Bike, destacamos 4 tipos de rutinas: 1. Muerte por Assault El objetivo de este entrenamiento HITT es partir de baja a alta intensidad aumentando progresivamente. Nos pondremos al límite: 3 calorías en la bici en el primer minuto (añade 3) Tras 6…
El rugby es un deporte que se caracteriza por la larga duración de los partidos y por la longitud del campo. Esto hace que los jugadores tengan que aguantar unas condiciones de alto rendimiento continuo, que junto al estrés y la fatiga, puede marcar la diferencia entre un buen atleta y uno de élite, muchas veces esta diferencia…
El mejor luchador no siempre es el que gana la lucha, sino el que ha luchado mejor ese día en concreto. En primer lugar, el factor más importante que determina la victoria no reside solo en los músculos, sino en la mente. Por lo tanto, el entrenamiento para una pelea es 90% físico y 10% mental. Sin…
Queremos dar a conocer el entrenamiento para bomberos y policías con Assault Air Bike. Cuando tus habilidades, preparación, capacidad de reacción y experiencia suponen la posibilidad de salvar o no una vida, no puedes evitar plantearte que su mejora lo es todo. Es lo que sucede si vives tu vida dentro de un uniforme. Tanto si eres…
Muchos de vosotros seréis apasionados del baloncesto. Pero, ¿sabíais que entrenar con assault air bike supone un plus de fuerza para estos deportistas? Hoy os vamos a proponer un entrenamiento de baloncesto con Assault Air Bike. Tanto si queréis iniciaros en el baloncesto como si ya lo estáis… ¡Un perfecto entrenamiento para mejorar en vuestros…
Hemos revisado las preguntas frecuentes que todos os hacéis respecto a Assault Air Bike! Y sí, lo que vas a leer es un FAQ. Estas son las 5 preguntas y respuestas más interesantes. El mismísimo Kal Chatham ha querido contestar a todas estas preguntas. Si tienes alguna pregunta distinta, ¡háznosla! Trataremos de contestarla lo antes posible. Tengo…