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Daily Archives: 17/11/2015

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Entrenamientos HIIT con Assault Air Bike

BLOGBy Equipo Assault España17/11/20151 Comment

Un entrenamiento HIIT es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Con Assault Air Bike, destacamos 4 tipos de rutinas: 1. Muerte por Assault El objetivo de este entrenamiento HITT es partir de baja a alta intensidad aumentando progresivamente. Nos pondremos al límite: 3 calorías en la bici en el primer minuto (añade 3) Tras 6…

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