5 modalidades de entrenamiento para crossfiteros que debes conocer

Cuando hablamos de entrenamientos para crossfiteros podemos encontrarnos con diferentes rutinas las que conocemos todos como WOD, pero cada WOD puede basarse en una modalidad de entrenamiento diferente. Estas modalidades pueden albergar las mismas características, pero también pueden diferir bastante. ¿Alguna vez has escuchado en el box AMPRAP, Tabata o EMOM y no tenías ni…