¡Sigue sintiendo el desafío! Assault Fitness Products lanza al mercado su nuevo producto para entrenamientos funcionales. Descubre Air Runner y siente que estás corriendo en el aire. Son numerosas las cintas de correr, pero, ninguna como la nueva Air Runner. Quema hasta un 30% de calorías más que con el equipamiento que habías conocido hasta…
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El black friday está de moda, no vamos a negarlo. De hecho, también ha llegado a Thomas Wellness Group. Consigue tu Assault AirBike con un 15% de descuento. Si estabas dudando sobre comprar o no la Assault AirBike, esta es tu oportunidad. Te explicamos a continuación el resto de los detalles de la oferta para…
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El equipo de TWG estará presente en la Spanish Throwdown. Todos los asistentes podrán participar en el #RetoAirBike. Puedes ganar hasta 300 euros en material fitness para profesionales de la marca Evergy. ¡Sigue leyendo y te explicamos las condiciones! ¿En qué consiste el #RetoAirBike? En TWG no nos vale con que pruebes la Assault, queremos…
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En un entrenamiento como el MMA el trabajo de la fuerza toma un papel relevante. Al mismo tiempo, debemos ser conscientes de la importancia del acondicionamiento metabólico. En este sentido, queremos explicaros qué material crossfit es el recomendado para entrenamiento de MMA. Trabajar la fuerza con material crossfit adecuado Es conveniente recordar lo que implica…
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Cuando llega el momento de elegir material de crossfit adecuado, debemos tener en cuenta una serie de consejos para que la elección sea adecuada y la inversión realizada sea exitosa. Los siguientes consejos son de vital importancia para elegir el material de crossfit adecuado en este tipo de entrenamiento de alta intensidad. La vida útil…
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Ya hablamos sobre la importancia del acondicionamiento metabólico en cualquier entrenamiento funcional. Recuerda que es lo que comúnmente denominamos como ‘cardio’. Si bien el trabajo de la fuerza resulta algo de vital importancia cualquier crossfiter, la resistencia no debe pasarse por alto. Por este motivo hoy hablaremos sobre material para crossfit que nos permita trabajar…
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Cuando hablamos de entrenamientos para crossfiteros podemos encontrarnos con diferentes rutinas las que conocemos todos como WOD, pero cada WOD puede basarse en una modalidad de entrenamiento diferente. Estas modalidades pueden albergar las mismas características, pero también pueden diferir bastante. ¿Alguna vez has escuchado en el box AMPRAP, Tabata o EMOM y no tenías ni…
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Un grupo de amigos, sale el tema del crossfit. Hay algunos que sí lo practican. Otros que son fieles a sus clases de zumba, spinning o lo que sea. Otros que sencillamente no les gusta hacer deporte. Surge el conflicto. Escuchas perlas como: `el crossfit no puede ser bueno, exige demasiado a tu propio organismo,…
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En la anterior entrada de Open Box Magazine hablamos una entrada sobre 5 WOD para expertos. Esta semana nos vamos al polo opuesto y os vamos a proponer 5 WOD para principiantes en crossfit muy sencillos y fáciles de hacer. Un WOD para principiantes en crossfit debe ser sencillo, sin complicaciones técnicas y sin altas exigencias de fuerza, aunque…
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Si eres de los que le gusta sufrir y darlo todo en cada entrenamiento te va a encantar este artículo. Hoy te presentamos un WOD de Assault AirBike: Assault Utempo. En este artículo podrás aprender a hacer cada uno de los ejercicios que forman el WOD Assault Utempo. Desde hoy comenzaremos a explicar en ciertos…
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