Lesiones más comunes en crossfit: definición y causas (I)

Los entrenamientos funcionales, sobre todo los de alta intensidad implican un gran esfuerzo físico. Si bien son sesiones de corta duración (unos 20 minutos) se caracterizan por trabajar la musculatura con elevadas cargas, a la vez que se realizan determinados ejercicios aeróbicos. Todo esto implica que cada crossfiter necesite un conocimiento técnico amplio a la…

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