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Oferta Assault AirBike: transporte gratis durante el mes de abril

BLOGPor Equipo Assault España11/04/2016Deja un comentario

Si buscabas una excusa para comprar una de nuestras Assault AirBike ¡ya la tienes! Sacamos una nueva oferta Assault AirBike. A todo el equipo de Thomas Wellness Group se nos ha subido la primavera a la cabeza, porque durante el mes de abril si compras una de nuestras bicis desde cualquier parte del territorio nacional,…

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Ventajas e inconvenientes del crossfit en solitario

BLOGPor Equipo Assault España06/04/2016Deja un comentario

Todos los fanáticos del crossfit saben que una de sus principales ventajas es la creación de esa comunidad. Entrenar en equipo aumenta la motivación de esa comunidad. Pero la verdad es que también podemos llegar a plantearnos realizar crossfit en solitario por el motivo que sea. Puede que estemos de viaje o simplemente que ese…

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Dieta crossfit II – La dieta Paleo

BLOGPor Equipo Assault España23/03/20166 Comentarios

Hoy os explicamos todo sobre la dieta Paleo. Otra dieta que cuenta con gran aceptación de los crossfiteros es la Dieta Paleo. La dieta de la zona y la dieta paleo son complementarias ya que podrían seguirse ambas a la vez. Su llamativo y polémico nombre suscita a su vez un buen número de críticas…

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Dieta crossfit I – La dieta de la Zona

BLOGPor Equipo Assault España21/03/20167 Comentarios

Un tema controvertido en el mundo del deporte y la salud, ese es el tema de la alimentación, y más si hablamos de dieta crossfit… La nutrición es una parte muy importante de nuestras vidas. Por supuesto, de la preparación de cualquier deportista. De la nutrición depende buena parte del éxito en sus objetivos deportivos.…

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5 ejercicios de crossfit que te van a quitar el aliento

BLOGPor Equipo Assault España01/03/20161 comentario

Como buenos crosfiteros que somos hoy nos vamos a poner al límite. Vamos a hablar de esos entrenamientos que te dejan Bacon sizzle como dicen en inglés, aunque en España hemos asimilado mejor el ꞌno siento las piernasꞌ de Rambo. En cualquier caso, llamándolo como lo llames, hoy hablaremos de cinco de los ejercicios de…

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Lo que el crosstraining cambiará en tu vida

BLOGPor Equipo Assault España12/02/2016Deja un comentario

Ya diste el primer paso. El más importante. Empezar con el entrenamiento de alta intensidad. Ahora lo más probable es que te hayas vuelto un adicto al crosstraining y no es para menos. Lo que tal vez no sepas es que esto es más que un deporte. Se trata de un es estilo de vida…

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TOP5: consejos nutricionales para crosstraining

BLOGPor Equipo Assault España03/02/2016Deja un comentario

¿Has empezado con el crosstraining hace poco y no sabes qué dieta seguir? Ya has comprobado las exigencias de este entrenamiento y te habrás dado cuenta de que las necesidades nutricionales aumentan. ¡No es para menos! Tu gasto energético aumenta una barbaridad con el entrenamiento de alta intensidad. Hoy vamos a resumirte en 5 los…

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Kal Chatham, el personal trainer de Assault Air Bike

BLOGPor Equipo Assault España28/01/2016Deja un comentario

Os presentamos a Kal Chatham, el personal trainer de Assault Air Bike en Estados Unidos. Muchos le conoceréis por verle en nuestro catálogo. ¿Quieres saber qué le llevó a convertirse en uno de los mejores personal fitness training? Te lo contamos. “Veo a todo el mundo como un atleta. Ya sea subiendo escaleras o recogiendo…

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Rutina deportiva, como conseguirla

BLOGPor Equipo Assault España13/01/2016Deja un comentario

Llegó el mes de enero y con él las nuevas metas a conseguir y los “este mes empiezo a ir al gimnasio”. Empezamos el año con energías renovadas, con ganas de comernos el mundo, pero ¿cuánto nos duran estas ganas? Para que todos los propósitos deportivos no caigan en saco roto, queremos darte unos consejos…

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El reto de los 60 segundos en Assault Air Bike

BLOGPor Equipo Assault España22/12/2015Deja un comentario

Desde que los creadores de Assault Air Bike sacaran a la venta esta máquina de quemar calorías, el reto de los 60 segundos revolucionó el panorama del Cross training. ¿Quieres saber en qué consiste? El ’60 seconds challenge’ consiste en un reto que se hace entre varios participantes cuyo objetivo es quemar el máximo número de…

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