Entrenamientos HIIT con Assault Air Bike
Un entrenamiento HIIT es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Con Assault Air Bike, destacamos 4 tipos de rutinas: 1. Muerte por Assault El objetivo de este entrenamiento HITT es partir de baja a alta intensidad aumentando progresivamente. Nos pondremos al límite: 3 calorías en la bici en el primer minuto (añade 3) Tras 6…