Un entrenamiento HIIT es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Con Assault Air Bike, destacamos 4 tipos de rutinas: 1. Muerte por Assault El objetivo de este entrenamiento HITT es partir de baja a alta intensidad aumentando progresivamente. Nos pondremos al límite: 3 calorías en la bici en el primer minuto (añade 3) Tras 6…
El mejor luchador no siempre es el que gana la lucha, sino el que ha luchado mejor ese día en concreto. En primer lugar, el factor más importante que determina la victoria no reside solo en los músculos, sino en la mente. Por lo tanto, el entrenamiento para una pelea es 90% físico y 10% mental. Sin…
Muchos de vosotros seréis apasionados del baloncesto. Pero, ¿sabíais que entrenar con assault air bike supone un plus de fuerza para estos deportistas? Hoy os vamos a proponer un entrenamiento de baloncesto con Assault Air Bike. Tanto si queréis iniciaros en el baloncesto como si ya lo estáis… ¡Un perfecto entrenamiento para mejorar en vuestros…